秋分:喜看稻菽千重浪

秋分平分秋色

秋来今又秋分

秋分这一天,太阳直射地球赤道,自此,日光夜色两均长,暑退秋澄转爽凉,神州大地的缤纷开始上色。此时节,风清露冷,气净云疏。山明水淨,叶染红黄。四季里最为开阔舒朗、诗情画意的时节,踩着不疾不徐的节奏,悠然向我们走来。秋分也是农业生产上的重要节气,是一年里秋收、秋耕、秋种的大忙时节。中国人对“丰收”的感情是刻在骨子里的。这个带着被阳光烘热的香气的词,不仅意味着物质的充裕,更意味着无可替代的安全感。

你看那禾海稻浪,穰穰满家,硕果盈枝,鱼蟹满仓 ……五彩斑斓的丰收图景,是辛劳写下的美好。

秋分三候

一候,雷始收声雷二月阳中发声,阳光开始明媚。八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋,秋云逶迤,秋霞烂漫;后半秋,阴风四起,秋雨缠绵,秋虫残鸣。

二候,蛰虫坯户“忽忽远枝空,寒虫欲坯户。”“坯”在这里是“培”的意思,虫类受到寒气驱逐,入地封塞巢穴,提前告别残秋,准备冬眠。

三候,水始涸 涸是干竭,水气的影响,春夏水长,到秋冬干涸。

|秋分·诗词|

咏廿四气诗 秋分八月中唐·元稹

琴弹南吕调,风色已高清。

云散飘飖影,雷收振怒声。乾坤能静肃,寒暑喜均平。

忽见新来雁,人心敢不惊?

晚 晴

唐·杜甫

返照斜初彻,浮云薄未归。

江虹明远饮,峡雨落馀飞。

凫雁终高去,熊罴觉自肥。

秋分客尚在,竹露夕微微。

夜喜贺兰三见访唐·贾岛

漏钟仍夜浅,时节欲秋分。

泉聒栖松鹤,风除翳月云。踏苔行引兴,枕石卧论文。

即此寻常静,来多只是君。

三用韵·其三宋末元初·杨公远

屋头明月上,此夕又秋分。

千里人俱共,三杯酒自醺。河清疑有水,夜永喜无云。

桂树婆娑影,天香满世闻。

八月四日晚霹雳碎大柳木宋·楼钥

秋分雷自合收声,白露明朝忽震霆。

怪得坐中惊欲倒,邻墙老柳碎中庭。

客中秋夜明·孙作

故园应露白,凉夜又秋分。

月皎空山静,天清一雁闻。

感时愁独在,排闷酒初醺。

豆子南山熟,何年得自耘。

秋分习俗

祭月节

秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日,秋祭月”之说。北京月坛就是明清皇帝祭月的地方。这种风俗不仅为宫廷贵族所奉行,也逐渐影响到民间。

送牛图

民间还有挨家挨户送秋牛图的习俗。送图时还要说些秋耕有关的吉祥话,俗称“说秋”。

立鸡蛋

“秋分到,蛋儿俏”。同“春分”一样,每年“秋分”之际,我国很多地方都 要举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。

吃秋菜

秋分很多地方要吃一种叫“野苋菜”的秋菜。秋菜与鱼片“滚汤”,汤叫做“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”

粘雀嘴

农村还有吃汤圆的习俗,除自食外,还要煮二三十个不包心的汤圆,插上竹签放在田边,这就是“粘雀子嘴”,寓意是让雀子不来破坏庄稼。

秋分养生

秋分之后养生要适应“秋收”的特点,保持神志安宁、精神内敛、心情淡定,培养平和心态、乐观情绪,防止情绪低落、心情抑郁等不良情绪发生。
从饮食方面来看,秋分养生要遵循“阴平阳秘”的原则,也就是饮食均衡,阴虚者滋阴,阳虚者壮阳。阴气不足而阳气有余的人不要吃大热的补品,胃寒的人不要吃生冷食物,患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品,儿童如无特殊原因不宜过分进补。总体来说,秋分之后应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、梨等,可起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
秋天天气渐冷,人们外出时不可避免地会吸入冷空气,导致胃黏膜血管收缩,胃肠黏膜缺血缺氧,破坏胃肠黏膜的防御屏障,容易导致胃病的发生。因此,秋分之后外出要格外注意保暖。

 

秋分至 天渐凉

愿君岁岁常安康

编辑: 唐诗

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